Znana amerykańska psychiatra Robin Stern, opracowała zestaw symptomów charakterystycznych dla osób, które stały się ofiarami przemocy emocjonalnej z grupy tzw. „gaslightingu”.
Oto one:
- Sama się krytykujesz, wątpisz w siebie i jakość swoich opinii.
- Zadajesz sobie często pytanie, czy jestem zbyt wrażliwa, emocjonalna?
- Czujesz się zdezorientowana, nie wiesz co jest prawdziwe, a co nie.
- Często tłumaczysz złe zachowanie partnera, usprawiedliwiasz go przed znajomymi i rodziną.
- Kwestionujesz swoje zdrowie psychiczne, myślisz, że powinnaś iść do psychologa.
- Towarzyszy ci poczucie winy, często przepraszasz nawet jak obiektywna „wina” nie leży po twojej stronie.
- Zastanawiasz się dlaczego czujesz się nieszczęśliwa, jeżeli tyle dobrych rzeczy cię w życiu spotyka?
- Nawet, jeśli z czymś się nie zgadzasz lub uważasz za złe lub niewłaściwe nie masz dość odwagi i pewności siebie, by się przeciwstawić i podzielić się swoją opinią.
- Zatajasz informacje przed przyjaciółmi, rodziną, tak by wszystko wyglądało ok, by nie prowokować pytań.
- Czujesz, że coś jest zupełnie nie tak, męczy cię to wewnętrznie ale nie jesteś w stanie określić dokładnie o co chodzi.
- Kłamiesz by zataić wpadki, porażki życiowe.
- Masz problem z podejmowaniem decyzji.
- Masz poczucie, że kiedyś byłaś inną osobą, pewną siebie, szczęśliwą, zrelaksowaną.
- Zaczynasz tracić nadzieję i radość życia.
- Masz poczucie, że nic nie robisz wystarczająco dobrze.
- Wątpisz w to czy jesteś dobra żoną, matką, córką, pracownikiem.
Na podstawie artykułu Robin Stern: The Gaslight Effect.
