anoreksja

Czy jeste艣 ofiar膮 gaslightingu? Sprawd藕 teraz!

El偶bieta Zaborowska

16 symptom贸w, kt贸re pomog膮 ci sprawdzi膰, czy pad艂a艣 ofiar膮 przemocy emocjonalnej.

Znana ameryka艅ska psychiatra Robin Stern, opracowa艂a zestaw symptom贸w charakterystycznych dla os贸b, kt贸re sta艂y si臋 ofiarami przemocy emocjonalnej z grupy tzw. 鈥瀏aslightingu鈥.

Oto one:

  1. Sama si臋 krytykujesz, w膮tpisz w siebie i jako艣膰 swoich opinii.
  2. Zadajesz sobie cz臋sto pytanie, czy jestem zbyt wra偶liwa, emocjonalna?
  3. Czujesz si臋 zdezorientowana, nie wiesz co jest prawdziwe, a co nie.
  4. Cz臋sto t艂umaczysz z艂e zachowanie partnera, usprawiedliwiasz go przed znajomymi i rodzin膮.
  5. Kwestionujesz swoje zdrowie psychiczne, my艣lisz, 偶e powinna艣 i艣膰 do psychologa.
  6. Towarzyszy ci poczucie winy, cz臋sto przepraszasz nawet jak obiektywna 鈥瀢ina鈥 nie le偶y po twojej stronie.
  7. Zastanawiasz si臋 dlaczego czujesz si臋 nieszcz臋艣liwa, je偶eli tyle dobrych rzeczy ci臋 w 偶yciu spotyka?
  8. Nawet, je艣li z czym艣 si臋 nie zgadzasz lub uwa偶asz za z艂e lub niew艂a艣ciwe nie masz do艣膰 odwagi i pewno艣ci siebie, by si臋 przeciwstawi膰 i podzieli膰 si臋 swoj膮 opini膮.
  9. Zatajasz informacje przed przyjaci贸艂mi, rodzin膮, tak by wszystko wygl膮da艂o ok, by nie prowokowa膰 pyta艅.
  10. Czujesz, 偶e co艣 jest zupe艂nie nie tak, m臋czy ci臋 to wewn臋trznie ale nie jeste艣 w stanie okre艣li膰 dok艂adnie o co chodzi.
  11. K艂amiesz by zatai膰 wpadki, pora偶ki 偶yciowe.
  12. Masz problem z podejmowaniem decyzji.
  13. Masz poczucie, 偶e kiedy艣 by艂a艣 inn膮 osob膮, pewn膮 siebie, szcz臋艣liw膮, zrelaksowan膮.
  14. Zaczynasz traci膰 nadziej臋 i rado艣膰 偶ycia.
  15. Masz poczucie, 偶e nic nie robisz wystarczaj膮co dobrze.
  16. W膮tpisz w to czy jeste艣 dobra 偶on膮, matk膮, c贸rk膮, pracownikiem.

Na podstawie artyku艂u Robin Stern: The Gaslight Effect.

DOWIEDZ SI臉 WI臉CEJ: CZYM JEST CYBERBULLYING?

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close