„Otwórz, gdy…” – dr Julie Smith
Wydawnictwo Albatros
Ta książka jest jak koperta, którą otwierasz wtedy, gdy życie daje Ci w kość. Dr Julie Smith, znana psycholożka kliniczna, stworzyła przewodnik na trudne momenty – taki, który nie moralizuje, lecz wspiera. Znajdziesz tu „listy na otwarcie”, pełne empatii i zrozumienia, które pomagają przetrwać chwile zwątpienia, lęku czy przytłoczenia. Nie jest to klasyczny poradnik – bardziej towarzyszka, która mówi: nie jesteś sama, przejdziemy przez to razem.
Idealna dla tych z Was, które czują, że utknęły. Albo chcą jeszcze lepiej wspierać swoich bliskich, gdy brakuje im słów.
„Dlaczego nikt mi tego wcześniej nie powiedział?” – dr Julie Smith
Wydawnictwo Albatros
Druga książka tej samej autorki to prawdziwy zestaw ratunkowy dla duszy. Zwięzłe rozdziały pełne praktycznych wskazówek uczą, jak radzić sobie z lękiem, reagować na krytykę, podnieść się po gorszym dniu czy odbudować wiarę w siebie. To taka psychologiczna apteczka ratunkowa w formie prostych narzędzi, które naprawdę działają. Dzięki tej książce nauczysz się, jak znaleźć motywację, odpuszczać perfekcjonizm i… w końcu być dla siebie łagodniejszą.
Jeśli szukasz książki, która mówi prostym językiem o trudnych emocjach, to ta pozycja powinna wskoczyć na Twoją listę must read.
„Zostawić stare za sobą” – Orina Krajewska
Wydawnictwo W.A.B.
To intymna opowieść o odpuszczaniu, sztuce żegnania tego, co już nie służy. Zarówno ludzi, jak i przekonań czy sytuacji, które zatrzymują nas w miejscu. Autorka prowadzi nas przez proces transformacji z czułością, ale i determinacją. Pokazuje, że każdy koniec jest początkiem. I że dopiero wtedy, gdy zrobimy miejsce na nowe, możemy w pełni żyć.
Lektura tej książki trochę zmusi Cię do tego, byś z dystansem spojrzała na swoje życie i szczerze odpowiedziała sobie na pytanie: Co chcę zostawić za sobą, a co zaprosić do środka?
PRZECZYTAJ TEŻ: WOLTA. Opowieść o kobietach w zmianie – fragment książki
„Zróbmy to razem” – Emily Nagoski
Wydawnictwo Buchmann
Emily Nagoski, autorka bestsellerów i jedna z najbardziej znanych seksuolożek na świecie, z odwagą i humorem rozprawia się z mitami dotyczącymi seksualności w długoletnich związkach. Pokazuje, że pożądanie wcale nie musi gasnąć z czasem. Ba! Wprost przeciwnie – może dojrzewać i nabierać głębi.
A co najważniejsze, w sposób bardzo przystępny uczy nas, jak rozmawiać o seksie, jak rozumieć własne potrzeby i jak zbudować prawdziwą bliskość. To takie treści, o które wiele osób boi się zapytać, a bardzo potrzebuje.
Udany seks to nie przypadek, tylko świadoma relacja. I praca własna!
„Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić” – Janina Scarlet
Wydawnictwo MUZA
Powiedzmy to sobie raz jeszcze i wyraźnie: nie da się kontrolować wszystkiego. I jeśli wciąż masz wyzwanie, by to przyjąć za pewnik, to ta książka Ci w tym pomoże.
Autorka, psycholożka kliniczna, prowadzi czytelnika przez proces świadomej akceptacji tego, co znajduje się poza naszą kontrolą. Uczy, jak krok po kroku budować szczęście, oparte na wewnętrznej sile i zgodzie z samą sobą. Ta lektura pomoże Ci ukoić zaszargane nerwy i pomoże ponownie zaufać życiu. Nawet wtedy, gdy wydaje nam się, że wszystko się posypało.
Czasami, by znaleźć odpowiedź, wystarczy się zatrzymać. Otworzyć książkę i pozwolić, by czyjeś słowa stały się naszym lustrem. Tych pięć książek, które tu dzisiaj prezentujemy przypomniało nam, że wszystkie te odpowiedzi już mamy. Są w nas.
