wypalenie zawodowe mity

Wypalenie zawodowe? Poznaj 4 mity

Patrycja Sawicka-Sikora

Temat wypalenia zawodowego staje si─Ö coraz bardziej aktualny. Pracujemy coraz wi─Öcej i szybciej. Wymagania rosn─ů, a nasze ┼╝ycie prywatne zw┼éaszcza od czasu pandemii p┼éynnie przenika si─Ö z prac─ů w trybie on-line. Czy jednak ka┼╝de zm─Öczenie czy znu┼╝enie to od razu wypalenie zawodowe? 4 najpopularniejsze mity zwi─ůzane z wypaleniem zawodowym burzy przedstawia Patrycja Sawicka-Sikora, psycholo┼╝ka biznesu, trenerka rozwoju ┼Ťcie┼╝ki zawodowej i coach kariery.
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin

Nie tylko Human Services

Kiedy┼Ť poj─Öcie wypalenia zawodowego powi─ůzane by┼éo z zawodami pomocowymi stricte.┬áPierwsze badania koncepcji wypalenia zawodowego koncentrowa┼éy si─Ö przedstawicielach zawod├│w z kategorii tzw. human services, jednak szybko okaza┼éo si─Ö, ┼╝e to zjawisko dotyczy tak┼╝e ┼╝e tak┼╝e innych grup zawodowych. Ma to zwi─ůzek z dynamicznymi zmianami na poziomie globalnym. Ogromny zwrot od produkcji w kierunku us┼éug sprawi┼é, ┼╝e o wiele wi─Öcej profesji wymaga bieg┼éo┼Ťci w pracy z lud┼║mi i umiej─Ötno┼Ťci utrzymywania satysfakcjonuj─ůcego kontaktu z innymi.

Problem systemowy nie tylko jednostki

Wypalenie zawodowe by┼éo postrzegane przez jaki┼Ť czas jako problem na poziomie jednostki i powi─ůzane z predyspozycjami osobowo┼Ťciowymi czy biograficznymi. Zrealizowane badania szybko wykaza┼éy, ┼╝e czynniki zwi─ůzane z prac─ů s─ů du┼╝o bardziej skorelowane z powstawaniem wypalenia zawodowego ni┼╝ te na poziomie jednostki. To przynios┼éo zmian─Ö, bo organizacje nie mog─ů ju┼╝ ignorowa─ç tego problemu i zrzuca─ç odpowiedzialno┼Ťci na pojedyncze osoby.

6 precyzyjnie okre┼Ťlonych obszar├│w

Christina Maslach i Michael Leitner to dw├│jka badaczy, kt├│rzy po┼Ťwi─Öcili swoje ┼╝ycie zawodowe badaniu koncepcji wypalenia zawodowego. Badania prowadzone przez nich na ca┼éym ┼Ťwiecie dotycz─ů wp┼éywu stopnia dopasowania do ┼Ťrodowiska pracy na powstawanie wypalenia zawodowego. Michael Leitner wyodr─Öbni┼é 6 obszar├│w, w kt├│rych to dopasowanie mo┼╝e mie─ç kluczowe znaczenie dla pojawienia si─Ö wypalenia zawodowego. S─ů nimi: obci─ů┼╝enie prac─ů, kontrola (poczucie kontroli), odpowiednie nagrody, spo┼éeczno┼Ť─ç (wsp├│lnota), sprawiedliwo┼Ť─ç, oraz warto┼Ťci. Wi─Ökszo┼Ť─ç z nich wyst─Öpuje na styku ┼Ťwiata pracownika i organizacji. Na cz─Ö┼Ť─ç z nich mamy wp┼éyw, na wiele z nich jak si─Ö okazuje nie. Badania pokazuj─ů, ┼╝e
niedopasowanie w tych obszarach zwi─Öksza prawdopodobie┼ästwo wyst─ůpienia
wypalenia zawodowego. 

 

Nie ka┼╝de wyczerpanie to wypalenie

Jednak nie ka┼╝de zm─Öczenie czy wyczerpanie to od razu zesp├│┼é wypalenia zawodowego. Pos┼éuguj─ůc si─Ö je┼╝ykiem naukowym i przytaczaj─ůc jedn─ů z definicji to wypalenie zawodowe┬ájest definiowane jako d┼éugotrwa┼éa reakcja na chroniczne emocjonalne i interpersonalne czynniki stresogenne w pracy i jest zdefiniowane przez trzy wymiary wyczerpania, cynizmu i obni┼╝onej skuteczno┼Ťci. Najbardziej popularnym narz─Ödziem do badania zjawiska wypalenia zawodowego jest tzw. kwestionariusz tzw. MBI ÔÇô General Survey autorstwa Christiny Maslach. Zawiera on 22 pytania z trzech kluczowych wymiarach powi─ůzanych z zespo┼éem wypalenia zawodowego. Jednak nie jest to test do diagnozy indywidualnej. Je┼Ťli chcemy bli┼╝ej przyjrze─ç si─Ö temu zjawisku, sprawdzi─ç, czy mo┼╝e ono nas dotyczy─ç mo┼╝emy uda─ç si─Ö na konsultacje do wykwalifikowanego psychologa, terapeuty, coacha, kt├│ry ma odpowiedni─ů wiedz─Ö, umiej─Ötno┼Ťci oraz dost─Öp do profesjonalnych narz─Ödzi.

 

O autorce:

Patrycja Sawicka-Sikora – Psycholo┼╝ka biznesu, Coach kariery i Terenerka ┼Ťcie┼╝ki zawodowej oraz do┼Ťwiadczony ekspert od komunikacji i wizerunku. Wyk┼éadowca akademicki na studiach podyplomowych na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. ┬á Ambasadorka programu aktywizacji zawodowej Sukces TO JA. Propagatorka filozofii #SMARTWORK, specjalizuje si─Ö w pracy z wypaleniem zawodowym i job craftingu. Pracuje indywidualnie, prowadzi szkolenia i warsztaty, a tak┼╝e wyst─ůpienia online i offline. Wspiera swoich klient├│w w budowaniu wewn─Ötrznej sp├│jno┼Ťci, satysfakcjonuj─ůcej kariery i rozpoznawalno┼Ťci. Pomaga rozwija─ç osobisty potencja┼é i przekszta┼éca─ç go w intratne dzia┼éania przynosz─ůce samorealizacj─Ö, sukces i satysfakcj─Ö. Wi─Öcej informacji na stronie: www.patrycjasawickasikora.pl

Zarejestruj si─Ö aby otrzyma─ç newsletter