Sylwester i Nowy Rok | Tradycje noworoczne

Jak wej艣膰 w nowy rok bez stresu? Oto 5 rzeczy, kt贸re warto zrobi膰 przed Sylwestrem.

Krystyna Marcinkowska

Przed ko艅cem roku chcia艂aby艣 zrobi膰 wszystko, by mie膰 poczucie, 偶e w nowy rok wchodzisz z czyst膮 kart膮? Spokojnie. Zatrzymaj si臋 na chwil臋, ustal, co jest wa偶ne. Jak to zrobi膰? Oto 5 rzeczy, o kt贸re warto zadba膰.

1. Sprawd藕, co odk艂adasz na p贸藕niej

Cho膰 liczba zada艅 do wykonania przed ko艅cem grudnia mo偶e ci臋 przyt艂acza膰, nie za艂amuj si臋, tylko przygotuj ich zestawienie i pomy艣l, kt贸re z nich s膮 najistotniejsze. W pierwszej kolejno艣ci zajmij si臋 tematami najwa偶niejszymi i najpilniejszymi. Postaraj si臋 jednak znale藕膰 czas tak偶e na te kwestie, kt贸re od d艂u偶szego czasu odk艂adasz na p贸藕niej 鈥 mo偶e to by膰 stworzenie listy kontakt贸w czy zapisanie si臋 na kurs j臋zykowy. 鈥 Ka偶de zadanie oce艅my indywidualnie 鈥 je艣li dojdziemy do wniosku, 偶e nie jest ono ani wa偶ne, ani pilne, mo偶e okaza膰 si臋, 偶e jednak wcale nie musi zosta膰 wykonane 鈥 nie b贸jmy si臋 w贸wczas jego wykre艣lenia z listy dzia艂a艅. Pozosta艂e w miar臋 mo偶liwo艣ci starajmy si臋 jak najszybciej doprowadzi膰 do ko艅ca, u艂atwi nam to swobodniejsze planowanie przysz艂ych miesi臋cy 鈥 m贸wi Grzegorz Mielewski trener biznesu z firmy szkoleniowo-doradczej Integra Consulting Poland.

2. Pomy艣l o przysz艂o艣ci

Poza zako艅czeniem temat贸w z przesz艂o艣ci pomy艣l te偶 o przysz艂o艣ci. Zastan贸w si臋, co chcia艂by艣 osi膮gn膮膰 w ci膮gu kolejnych dwunastu miesi臋cy. Dla niekt贸rych wkraczanie w nowy rok to czas postanowie艅 鈥 chc膮 zacz膮膰 biega膰, zdrowiej si臋 od偶ywia膰, wcze艣niej wstawa膰, uczy膰 si臋 nowego j臋zyka obcego, chodzi膰 na lekcje ta艅ca itp. 鈥 Cho膰 ambitne cele motywuj膮 do dzia艂ania, wystrzegajmy si臋 stawiania sobie zbyt wielu na raz. Pr贸ba wprowadzenia kilku zmian jednocze艣nie mo偶e sprawi膰, 偶e szybko si臋 zniech臋cimy, czasem wr臋cz wypalimy i ostatecznie nie zrealizujemy 偶adnego z za艂o偶e艅. Zastan贸wmy si臋 wi臋c, co jest dla nas najwa偶niejsze. Planuj膮c kolejny rok nie skupiajmy si臋 jedynie na celach zawodowych, uwzgl臋dnijmy te偶 czas na relaks i regeneracj臋 si艂, co nie tylko b臋dzie przyjemno艣ci膮, ale i pozwoli nam dzia艂a膰 jeszcze efektywniej 鈥 m贸wi Mielewski.

3. Przyda si臋 lista zada艅

Kiedy ju偶 ustalisz, co chcia艂by艣 osi膮gn膮膰 w przysz艂ym roku, zadbaj o to, by rzeczywi艣cie tak si臋 sta艂o. Cz臋sto pope艂nianym b艂臋dem jest poprzestanie na og贸lnym sformu艂owaniu celu bez przemy艣lenia drogi do jego realizacji. Tak wa偶ne jest dlatego uwzgl臋dnienie w codziennych harmonogramach czynno艣ci, kt贸re przybli偶膮 ci臋 do jego spe艂nienia. Przygotowuj膮c list臋 zada艅 na dany dzie艅 nie ograniczaj si臋 wi臋c jedynie do najpilniejszych kwestii. 鈥 Miejmy te偶 艣wiadomo艣膰 tego, 偶e pu艂apk膮 jest my艣lenie o tym, 偶e zarz膮dzamy czasem. Jego up艂yw jest poza naszym wp艂ywem. Sami decydujemy jednak o tym, jak go wykorzystamy, mo偶emy wi臋c jedynie zarz膮dza膰 sob膮 w czasie. Odpowiednie planowanie nie tylko porz膮dkuje i usprawnia prac臋, ale te偶 pomaga znale藕膰 chwile na tematy zwi膮zane z d艂ugofalowym rozwojem oraz inne aktywno艣ci, jak chocia偶by aktywny wypoczynek 鈥 podpowiada Grzegorz Mielewski.

4. Narzekasz? Lepiej zacznij dzia艂a膰.

Istniej膮 tak偶e dzia艂ania, kt贸re z kolei czas marnuj膮 鈥 jednym z nich mo偶e by膰 narzekanie. To 鈥瀙rzypad艂o艣膰鈥 przypisywana cz臋sto stereotypowo Polakom. Je艣li jeste艣 w艣r贸d tych, kt贸rym r贸偶ne kwestie nie odpowiadaj膮 i cz臋sto oraz ch臋tnie o tym m贸wisz, w pierwszej kolejno艣ci zastan贸w si臋, czy to naprawd臋 wa偶ne sprawy. Je艣li tak, nie zatrzymuj si臋 na narzekaniu, a postaraj si臋 realnie co艣 zmieni膰. Mo偶e np. okaza膰 si臋, 偶e dzi臋ki temu, 偶e jakie艣 dzia艂anie wydawa艂o ci si臋 bardzo 偶mudne i uci膮偶liwe, zaczniesz korzysta膰 z nowego narz臋dzia, kt贸re znacznie usprawni jego wykonywanie, a tym samym zyskasz czas na inne wa偶ne zadania. Je艣li widzisz, 偶e co艣 w firmie mo偶na zrobi膰 lepiej lub szybciej bez utraty jako艣ci, przedstaw sw贸j pomys艂 prze艂o偶onemu. Konstruktywne spostrze偶enia mog膮 by膰 pocz膮tkiem usprawniania pewnych proces贸w, za co szef b臋dzie ci wdzi臋czny.

5. Posprz膮taj biurko

Na usprawnienie dzia艂a艅 wp艂yw mo偶e mie膰 tak偶e鈥 porz膮dek. Gdy w nowym roku wr贸cisz do biura i zastaniesz posprz膮tane biurko oraz posegregowane dokumenty, 艂atwiej b臋dzie ci skupi膰 si臋 na zadaniach. Przed ko艅cem roku spr贸buj wi臋c znale藕膰 czas na to, by przejrze膰 notatki, dokumenty, pras臋 czy zebrane materia艂y promocyjne 鈥 by膰 mo偶e spora ich cz臋艣膰 jest ju偶 dawno nieaktualna. Rzeczy niepotrzebnych po prostu si臋 pozb膮d藕, reszt臋 uporz膮dkuj. O takiej selekcji warto pomy艣le膰 r贸wnie偶 w domu 鈥 wbrew pozorom to te偶 mo偶e mie膰 wp艂yw na twoj膮 aktywno艣膰 zawodow膮. Na przyk艂ad pozbycie si臋 ubra艅, kt贸rych ju偶 od dawna nie nosisz, a pozosta艂ych uporz膮dkowanie pomo偶e ci rano szybciej wybra膰 str贸j i lepiej si臋 zorganizowa膰. Zadbaj te偶 o to, aby ka偶da rzecz w domu mia艂a swoje miejsce, dzi臋ki czemu oszcz臋dzisz sobie stresu (szczeg贸lnie porannego) zwi膮zanego z wiecznymi poszukiwaniami kluczy czy telefonu tu偶 przed wyj艣ciem z mieszkania. Spokojniejszy poranek pozwoli ci rozpocz膮膰 prac臋 bez niepotrzebnego napi臋cia.

鈥 Koniec roku warto wykorzysta膰 na podsumowanie naszych dotychczasowych realizacji, wyci膮ganie wniosk贸w, weryfikacj臋 priorytet贸w, a tak偶e ich ustalanie na kolejnych dwana艣cie miesi臋cy. Pami臋tajmy, 偶e poza czasem na prac臋 i rozw贸j potrzebujemy te偶 kr贸tszych lub d艂u偶szych chwil na regeneracj臋, dzi臋ki kt贸rej do nowych dzia艂a艅 podchodzimy z wi臋ksz膮 otwarto艣ci膮 i zapa艂em. R贸wnie偶 zamkni臋cie jeszcze przed ko艅cem grudnia temat贸w, kt贸re od dawna odk艂adali艣my na p贸藕niej oraz wyrobienie sobie nawyku planowania pomo偶e nam wej艣膰 w nowy rok nie tylko z wi臋ksz膮 energi膮 do pracy, ale r贸wnocze艣nie z wi臋kszym spokojem 鈥 podsumowuje Grzegorz Mielewski.

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close