Karolina Cwalina-St─Öpniak

Planuj, dzia┼éaj, nie marud┼║ ÔÇô radzi Karolina Cwalina-St─Öpniak i opowiada o swoim sposobie na hejt i podcinanie skrzyde┼é

Katarzyna Gradek

M┼éoda, ┼Ťwietnie wykszta┼écona kobieta. Zawodowy coach i bizneswoman. W┼éa┼Ťnie ukaza┼éa si─Ö jej ksi─ů┼╝ka ÔÇ×Wszystko zaczyna si─Ö w g┼éowieÔÇŁ. O sukcesach, kt├│rych wci─ů┼╝ nie osi─ůgn─Ö┼éa i o stereotypach, z kt├│rymi mierzy si─Ö ka┼╝dego dnia opowiada Karolina Cwalina- St─Öpniak.

Karolina Cwalina- St─Öpniak, jest certyfikowanym coachem w International Coach Federation z akredytacj─ů PCC, ekspertk─ů w zakresie rozwoju osobistego, zarz─ůdzania czasem i budowania zespo┼éu. Jest tak┼╝e zwolenniczk─ů tzw. coachingu prowokatywnego, co podczas sesji coachingowych oznacza ┼é─ůczenie trzech element├│w: humoru, wyolbrzymienia i ┼╝yczliwo┼Ťci. W nawi─ůzaniu do programu ÔÇ×Sexy zaczyna si─Ö w g┼éowieÔÇŁ, kt├│rego jest pomys┼éodawczyni─ů, wyda┼éa w┼éa┼Ťnie swoj─ů pierwsz─ů ksi─ů┼╝k─Ö ÔÇô ÔÇ×Wszystko zaczyna si─Ö w g┼éowie. Planuj, dzia┼éaj, nie marud┼║ÔÇŁ.

Katarzyna Gradek: Karolino, osi─ůgn─Ö┼éa┼Ť wiele sukces├│w. Co dzisiaj motywuje Ci─Ö do dzia┼éania?

Karolina Cwalina: Odpowiem niesfornie, cho─ç mo┼╝e kto┼Ť uzna, ┼╝e nie powinnam tak m├│wi─ç zw┼éaszcza jako coach, ale mimo wielu dokona┼ä jakie mam na koncie, wci─ů┼╝ uwa┼╝am, ┼╝e nie osi─ůgn─Ö┼éam jeszcze takiego sukcesu, jaki bym chcia┼éa. Bezustannie stawiam sobie cele, dzia┼éam na wielu p┼éaszczyznach i wci─ů┼╝ mam niedosyt. Nie mog─Ö jednoznacznie stwierdzi─ç, ┼╝e jestem kobiet─ů sukcesu, cho─ç wielu wydaje si─Ö, ┼╝e skoro prowadz─Ö liczne warsztaty, finalizuj─Ö przygotowania du┼╝ej platformy internetowej jakiej nie by┼éo jeszcze w Polsce, napisa┼éam ksi─ů┼╝k─Ö i prowadz─Ö jednocze┼Ťnie dwa programy coachingowe ÔÇ×Sexy zaczyna si─Ö w g┼éowieÔÇŁ i ÔÇ×Sukces zaczyna si─Ö w g┼éowieÔÇŁ to moje ambicje powinny by─ç zaspokojone. Nie jest te┼╝ tak, ┼╝e wszystko mi idzie jak po ma┼Ťle. S─ů te┼╝ sytuacje mniej przyjemne. Borykam si─Ö, na przyk┼éad z permanentnym hejtem i stale musz─Ö udowadnia─ç swoj─ů zawodow─ů warto┼Ť─ç.

CZYTAJ TAK┼╗E:┬áZmiana wymaga ryzyka, odwagi, ale i wytrwa┼éo┼Ťci. O tym, dlaczego warto o ni─ů zawalczy─ç, nawet, kiedy jeste┼Ťmy na dnie opowiada Karolina Cwalina-St─Öpniak.

Chcesz powiedzie─ç, ┼╝e mimo niepodwa┼╝alnych sukces├│w w swojej dziedzinie Twoje do┼Ťwiadczenie i osi─ůgni─Öcia s─ů kwestionowane? Znasz przyczyn─Ö?

Istnieje pewien stereotyp, z kt├│rym walcz─Ö, a kt├│ry m├│wi, ┼╝e osoby m┼éode mo┼╝na lekcewa┼╝y─ç. Jestem m┼éoda, nie mam jeszcze dzieci, a m─Ö┼╝atk─ů zosta┼éam zaledwie miesi─ůc temu. Co zatem taka kobieta jak ja mo┼╝e wiedzie─ç o ┼╝yciu? Jak mo┼╝e by─ç dobrym coachem? Moje wykszta┼écenie, tysi─ůce przepracowanych godzin, czy presti┼╝owy certyfikat Professional Certified Coach przestaj─ů mie─ç znaczenie, bo pierwsze pytanie, kt├│re stale s┼éysz─Ö zanim rozpoczn─Ö profesjonaln─ů sesj─Ö brzmi: ÔÇ×ile ma pani lat?ÔÇŁ. Staram si─Ö podchodzi─ç do tego jak do wyzwania i nie zniech─Öca─ç si─Ö, ale dobrze wiem, na czym polega podcinanie komu┼Ť skrzyde┼é.

Odmowa wsp├│┼épracy z powodu wieku to przejaw niespodziewanej wr─Öcz dyskryminacji i jednocze┼Ťnie wielki absurd.

Tak, to absurd. Jestem przecie┼╝ profesjonalnym coachem i wiem, ┼╝e sta─ç mnie na sukces. Opr├│cz sesji, prowadz─Ö indywidualne zaj─Öcia, szkolenia biznesowe, warsztaty wyjazdowe. Jestem ekspertem w Onecie i InnPoland , pisz─Ö dla Business Insider Polska i dla waszego portalu Sukces Pisany Szmink─ů. Nie mam kompleks├│w. To co przesz┼éam w ┼╝yciu, czyli walka z oty┼éo┼Ťci─ů i powa┼╝n─ů chorob─ů, zahartowa┼éo mnie i nauczy┼éo, ┼╝e je┼Ťli masz w sobie si┼é─Ö i determinacj─Ö to mo┼╝esz wszystko, a wszystko zaczyna si─Ö w g┼éowie.

Jak coach radzi sobie z hejtem?

Czasami, jak ka┼╝dy, bardzo to prze┼╝ywam. Czasem po prostu olewam, bo ju┼╝ nie mam si┼éy. Jasny i potwierdzony jest fakt, ┼╝e ci co hejtuj─ů, sami chcieliby co┼Ť osi─ůgn─ů─ç. Nie robi─ů tego, cz─Östo nie potrafi─ů. Siedz─ů i czekaj─ů na lepsze jutro lub poddaj─ů si─Ö i obwiniaj─ů ┼Ťwiat za swoje niepowodzenia. Podobnie jest z reszt─ů z coachingiem. Najcz─Ö┼Ťciej hejtuj─ů go osoby, kt├│re nie spr├│bowa┼éy, nie wiedz─ů na czym polega, by┼éy na jaki┼Ť wyk┼éadach motywacyjnych, kt├│re nie s─ů coachingiem i pochopnie wyci─ůgaj─ů wnioski. Powt├│rz─Ö to setny raz: kto nie pr├│buje, nie wie jak!

Przeczyta┼éam ostatnio, ┼╝e my, kobiety mamy niewiarygodn─ů umiej─Ötno┼Ť─ç zani┼╝ania w┼éasnej warto┼Ťci, deprecjonowania swoich sukces├│w. Ty spotykasz si─Ö z umniejszaniem Twoich osi─ůgni─Ö─ç. Czy w┼éa┼Ťnie dlatego powsta┼éa ksi─ů┼╝ka ÔÇ×Wszystko zaczyna si─Ö w g┼éowieÔÇŁ?

Lubi─Ö dzia┼éa─ç na przek├│r, ale nie do tego stopnia. Moja ksi─ů┼╝ka to uzupe┼énienie wszystkich moich dzia┼éa┼ä. Napisa┼éam j─ů w tak zwanym mi─Ödzyczasie i zn├│w musz─Ö przyzna─ç, ┼╝e jak o wszystko co robi─Ö, musia┼éam zawalczy─ç r├│wnie┼╝ o ni─ů. Zale┼╝a┼éo mi, ┼╝eby zosta┼éa ┼éadnie wydana. Uwa┼╝am, ┼╝e opr├│cz tre┼Ťci winna jestem czytelnikom profesjonaln─ů form─Ö. Zanim trafi┼éam do gliwickiego Helionu by┼éam w siedmiu innych wydawnictwach, kt├│re odm├│wi┼éy wsp├│┼épracy. Uwa┼╝a┼éy, ┼╝e wydanie ┼éadnej ksi─ů┼╝ki to zb─Ödny zabieg. Ja od pocz─ůtku mia┼éam odmienne zdanie i teraz s┼éysz─Ö, ┼╝e si─Ö ┼Ťwietnie sprzedaje.

W swojej ksi─ů┼╝ce niczego nie owijasz w bawe┼én─Ö, nie u┼╝ywasz pi─Öknych s┼é├│wek. Piszesz o postawie lamusa, kt├│r─ů sama przybiera┼éa┼Ť przez lata. Z rozbrajaj─ůc─ů szczero┼Ťci─ů przyznajesz r├│wnie┼╝, ┼╝e ca┼é─ů Twoj─ů edukacj─Ö sponsorowali rodzice. Podkre┼Ťlasz te┼╝, ┼╝e wa┼╝n─ů kwesti─ů w ┼╝yciu s─ů przyjemno┼Ťci. Lubisz prowokowa─ç?

Nie o to chodzi. Ja po prostu taka jestem. Napisa┼éam t─Ö ksi─ů┼╝k─Ö tak jak czu┼éam, nie pod publiczk─Ö. Lubi─Ö autentyczno┼Ť─ç. Du┼╝o ze sob─ů rozmawiam, stawiam sobie wiele pyta┼ä. Na podstawie swojej wiedzy i swoich do┼Ťwiadcze┼ä opisa┼éam to, co moim zdaniem dzia┼éa w osi─ůganiu cel├│w, w motywowaniu do dzia┼éania, w planowaniu. Jestem szczera, tak jak szczere jest to, ┼╝e rodzice dali mi pieni─ůdze na edukacj─Ö. Nie widz─Ö w tym nic z┼éego. Ca┼é─ů reszt─Ö osi─ůgn─Ö┼éam przecie┼╝ sama. Rodzice mieszkaj─ů dzisiaj w innym mie┼Ťcie, obserwuj─ů to co robi─Ö, widz─ů jak si─Ö rozwijam, ale wiedz─ů te┼╝ jak walcz─Ö. Zaufali mi.

Co dzisiaj, twoim zdaniem, przeszkadza kobietom w osi─ůganiu sukces├│w?

My┼Ťl─Ö, ┼╝e problemem kobiet nie jest brak umiej─Ötno┼Ťci w okre┼Ťlaniu cel├│w. Trudno jest im raczej sprecyzowa─ç jak chc─ů to zrobi─ç. Podczas sesji wci─ů┼╝ spotykam si─Ö z tym, ┼╝e kobiety ukrywaj─ů swoje cele lub nie wiedz─ů jak je realizowa─ç. Moje klientki potrafi─ů p┼éaci─ç za sesj─Ö z konta kole┼╝anki, w tajemnicy przed m─Ö┼╝em ucz─Öszcza─ç na warsztaty. Maj─ů wi─Öc determinacj─Ö i okre┼Ťlony cel, ale wystarczy byle drobiazg i ju┼╝ zbaczaj─ů z drogi. Cz─Östo nie wiedz─ů jak na ni─ů wr├│ci─ç, nie maj─ů planu, a plan to przecie┼╝ podstawa. Trzeba te┼╝ pami─Öta─ç, ┼╝e plan trzeba udoskonala─ç, wraca─ç do niego i uzupe┼énia─ç przez ca┼éy czas.

Spotka┼éam si─Ö z okre┼Ťleniem, ┼╝e cel bez planu to tylko ┼╝yczenie.

To prawda, chocia┼╝ ja zawsze powtarzam, ┼╝e cel trzeba jasno precyzowa─ç, aby by┼é mierzalny. Lubi─Ö te┼╝ podkre┼Ťla─ç, ┼╝e je┼Ťli nie masz planu dzia┼éania samo pozytywne my┼Ťlenie nie wystarczy. Zgodnie ze Strategi─ů Disneya, o kt├│rej pisz─Ö r├│wnie┼╝ w ksi─ů┼╝ce, zostajesz w├│wczas na etapie marzyciela.

Na pocz─ůtku naszej rozmowy wspomnia┼éa┼Ť o du┼╝ej platformie internetowej, kt├│ra rusza niebawem. Czy mo┼╝esz zdradzi─ç wi─Öcej szczeg├│┼é├│w?

Platforma o nazwie ÔÇ×Wszystko zaczyna si─Ö w g┼éowieÔÇŁ b─Ödzie dotyczy─ç czterech obszar├│w, kt├│rymi od dawna si─Ö zajmuj─Ö ÔÇô Biznesu, Zdrowia, Relacji i Samoakceptacji. Stworzyli┼Ťmy tak┼╝e Showroom kurs├│w, z kt├│rych b─Ödzie mo┼╝na skorzysta─ç w dowolnym dla siebie czasie. B─Öd─ů zadania do wykonania, nagrania video, porady ekspert├│w i sklep z ofert─ů wielu szkole┼ä.. Zale┼╝a┼éo mi, aby platforma by┼éa prosta i konkretna. Moim konikiem jest umiej─Ötne zarz─ůdzanie czasem, wi─Öc ÔÇ×Wszystko zaczyna si─Ö w g┼éowieÔÇŁ zaoszcz─Ödzi u┼╝ytkownikom czasu, r├│wnie┼╝ tego on-line. Na pocz─ůtku zadbamy przede wszystkim o zdrowie. B─Ödzie psychodietetyka, mindfullness, du┼╝o na temat zdrowia psychicznego. Mam ┼Ťwietnych ekspert├│w, kt├│rzy bardzo pomagaj─ů mi w realizowaniu ca┼éego projektu. Nie wszystko poka┼╝emy od razu, apetyt b─Ödzie r├│s┼é w miar─Ö jedzenia.

Co chcia┼éaby┼Ť doda─ç na sw├│j temat ?

Hm, mo┼╝e to, ┼╝e mam w sobie du┼╝o pokory, lubi─Ö s┼éucha─ç starszych i m─ůdrzejszych i nie mog─Ö doczeka─ç si─Ö czterdziestki, bo wtedy moja kariera nabierze rozp─Ödu (┼Ťmiech).

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost─Öp w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid┼éowego dzia┼éania strony. Je┼╝eli nie wyra┼╝asz na to zgody, mo┼╝esz zmieni─ç ustawienia w swojej przegl─ůdarce. Zobacz wi─Öcej w Polityce Prywatno┼Ťci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close