Czy partner mnie zdradza?

Je艣li nie zdrada, to co? Zobacz, dlaczego Tw贸j partner nie ma ochoty na seks!

Piotr Nowak

Dlaczego partner nie ma ochoty na seks? Przeczytaj tekst naszego eksperta, seksuologa i psychologa Piotra Nowaka.
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin

Seks 艂膮czy ludzi

W wielu gabinetach specjali艣ci, kt贸rzy pracuj膮 z parami spotykaj膮 si臋 z problemem obni偶onego po偶膮dania seksualnego. Pary maj膮ce ten problem nie wiedz膮, jak sobie z nim radzi膰. U jednych prowadzi to do konflikt贸w, kt贸re mog膮 nie tylko zablokowa膰 osoby z tym problemem, ale te偶 oddali膰 obydwie osoby w zwi膮zku. Je偶eli problem pojawia si臋 po stronie m臋skiej, kobiety zastanawiaj膮 si臋, dlaczego tak jest. Negatywne skupianie si臋 na problemie, bez odpowiedniej wiedzy mo偶e powodowa膰 wi臋cej problem贸w i konflikt贸w ni偶 nam si臋 wydaje. Niezale偶nie od pogl膮d贸w, jakie mamy, seks jest wa偶nym elementem zwi膮zku, dlatego powinien nie tylko 艂膮czy膰 ludzi, ale te偶 uatrakcyjnia膰 nasze relacje partnerskie i je pog艂臋bia膰. Je艣li kobiety zauwa偶膮 problem obni偶onego po偶膮dania w swoich relacjach, a partner nie b臋dzie mia艂 ochoty na nocne igraszki, nie powinny bagatelizowa膰 problemu. Zw艂aszcza, 偶e wielu m臋偶czyzn unika tematu, wierz膮c, 偶e po pewnym czasie problem sam si臋 rozwi膮偶e. Milczenie i czekanie mo偶e go jednak pog艂臋bia膰. Brak ochoty na seks wcale nie musi wynika膰 od razu ze zdrady. Przyczyn obni偶onego pop臋du seksualnego u m臋偶czyzn mo偶e by膰 wiele. Oto najwa偶niejsze z nich.

Stereotypy

Ka偶da osoba ma inne potrzeby seksualne i temperament, dlatego warto rozmawia膰 i nie patrze膰 na swoje relacje stereotypowo. Wielu parom wydaje si臋, 偶e jest jaka艣 艣rednia, do kt贸rej wszystkie pary powinny si臋 dostosowa膰. To b艂臋dne my艣lenie. Presja, naciski ,ocena, wywieranie wp艂ywu drugiej strony tylko pog艂臋biaj膮 k艂opoty. M臋偶czy藕ni podchodz膮 do seksu jak do zadania, a brak odpowiedniej edukacji seksualnej powoduje, 偶e parom brakuje narz臋dzi, by wyj艣膰 poza stereotyp. Seks traktuj膮 jak obowi膮zek. Dlatego warto regularnie rozmawia膰 o seksie z w艂asnymi partnerami, aby prze艂ama膰 bariery, kt贸re w zwi膮zku napotykamy. A co zrobi膰, je偶eli partner nie chce rozmawia膰? Najlepiej zach臋ci膰 go do wizyty u specjalisty. W gabinecie, poprzez wgl膮d w siebie, wypracowanie pewnych technik, stereotypy znikn膮, a po偶膮danie zacznie wraca膰. Dodam, 偶e ochota na seks zale偶y w du偶ym stopniu te偶 od tego, jak膮 partnerzy maj膮 mamy atmosfer臋 w zwi膮zku i jak wygl膮da ich komunikacja. Warto, wi臋c uczy膰 si臋 sztuki komunikowania si臋 w sprawach intymnych.

CZYTAJ WI臉CEJ: CZY K艁脫TNIE MOG膭 WZMACNIA膯 ZWI膭ZEK?

Stres i chroniczne zm臋czenie

Chroniczny stres mo偶e by膰 spowodowany atmosfer膮 w zwi膮zku, prac膮, niedoborem snu czy innymi problemami obni偶aj膮cymi nastr贸j i wywo艂uj膮cymi zm臋czenie. Stres powoduje obni偶enie pop臋du seksualnego i inne problemy natury seksualnej u obydwojga partner贸w. Warto skupi膰 si臋 na dobrych aspektach naszych relacji, co pomo偶e zmniejszy膰 poziom stresu i polepszy atmosfer臋 w zwi膮zku. Rozczarowanie partnerk膮/partnerem, ci膮g艂a walka, nie da nam efekt贸w. W gabinecie cz臋sto s艂ysz臋, 偶e kontrola kobiet, brak prywatno艣ci powoduj膮 irytacj臋, wysoki poziom stresu, z艂y nast贸j. Owocem tego mo偶e by膰 brak ochoty na seks i pog艂臋bianie si臋 problem贸w w zwi膮zkach. Dlatego wa偶ne jest, by dba膰 o odpoczynek, wsp贸lne wakacje i wyj艣cia. Mniej stresu, to lepsze i bardziej udane 偶ycie seksualne.

Choroby i dba艂o艣膰

P臋d 偶ycia powoduje, 偶e cz臋sto zapominamy zadba膰 o siebie, ale i o partnera. Dobrym pomys艂em jest robienie sobie regularnych bada艅, kontrolowanie swojego zdrowia i samopoczucia. Mo偶e warto zada膰 sobie pytanie: jak dbam o siebie i partnera? Takie choroby jak: cukrzyca, problemy hormonalne, depresja, niewydolno艣膰 nerek, choroby uk艂adu sercowo-naczyniowego, niedokrwisto艣膰, przedwczesne wytryski, brak erekcji, brak wytrysku, nadwaga s膮 cz臋sto powodem zaburzenia po偶膮dania seksualnego u m臋偶czyzn. Uzale偶nienia od pornografii, nikotyny, alkoholu, narkotyk贸w, lek贸w, niehigieniczny tryb 偶ycia mo偶e tak偶e negatywnie wp艂ywa膰 na takie problemy. Dodam, 偶e u wielu m臋偶czyzn kt贸rzy pr贸buj膮 zas艂oni膰 swoje kompleksy si艂owni膮, poprzez intensywne treningi i branie steryd贸w anabolicznych mo偶e problem mo偶e tak偶e si臋 pojawi膰. Mog膮 by膰 to skutki uboczne przetrenowania i brania steryd贸w.

Dla ka偶dego co艣 podniecaj膮cego

Od wiek贸w poszukiwane s膮 sposoby na pobudzenie libido. Jak wzbudzi膰 apetyt na seks u partnera? Na ka偶dego dzia艂a co艣 innego. Podsumowuj膮c, wa偶na jest blisko艣膰, dbanie o siebie, mi艂a atmosfera, zaskakiwanie siebie wzajemnie, rozmowa i wsp贸lne rozwi膮zywanie problem贸w to podstawa.

Zarejestruj si臋 aby otrzyma膰 newsletter