News, Rozwój

Przeżywaj każdy dzień najlepiej jak potrafisz. Od czego zacząć?

Żaneta Dębska

Czy wydaje Ci się czasem, że to, jak bardzo się starasz nie wpływa na to, jak wygląda Twoje życie? Czasem mamy takie wrażenie, ale jest ono mylne. Jeśli niezależnie od sytuacji będziesz dawała z siebie 100% Twoje życie będzie lepsze.

PRACA

Czy czujesz, że pracujesz tylko dlatego, że musisz zapłacić rachunki i utrzymać siebie, czy też rodzinę? Pomimo, że prawdą jest, że pieniądze są nam niezbędne do życia, mając z tyłu głowy tylko rachunki trudno jest mieć w sobie pasję do tego, czym się zajmujemy. Bez pasji z kolei ciężko jest pracować wybitnie i osiągać sukcesy oraz cieszyć się tym, co robimy.

Spróbuj cieszyć się swoimi obowiązkami nie myśląc o wynagrodzeniu. Dawaj z siebie wszystko i ciesz się wyzwaniami. Nie tylko będziesz z siebie dumna, ale też nagrody, pomimo że nie dla nich będziesz to robiła mogą pojawić się same. Nie zawsze od razu i w oczywisty sposób, ale jednak. Największą nagrodą dla Ciebie będzie jednak lepsza jakość codziennego życia.

STYL ŻYCIA

Prowadząc zdrowy styl życia i robiąc to dla siebie będziesz czerpała z tego radość. Kluczowe jest właśnie to, byś robiła to nie dla kogoś, ale dla siebie. Teraz, podczas pandemii jest to jeszcze bardziej widoczne czy twoja wcześniejsza motywacja była zewnętrzna, czy wewnętrzna. Nie spotykasz się z ludźmi, nie wychodzisz na przyjęcia, a zatem jeśli dbasz o siebie – robisz to po to, byś to Ty czuła się wspaniale ze sobą.

Dbając o siebie i dając z siebie 100% w tym obszarze, poczujesz się dumna i zadowolona. Oczywiście oprócz tego Twoje samopoczucie, kondycja i wygląd też będą lepsze. Chodzi o to, abyś dbała o ruch i dietę, ale nie katowała się nimi. Jedz, ale zdrowo. Nie głoduj. Od czasu do czasu pozwól sobie na coś „zakazanego”. Ćwicz, ale wybieraj ćwiczenia, które sprawiają ci frajdę.

RELACJE

Ostatnie w tym zestawieniu, lecz według mnie najważniejsze w naszym życiu są właśnie relacje. Nie wyobrażam sobie, bym mogła być szczęśliwa nie mając dobrych relacji z rodziną i przyjaciółmi. Są kluczowe. Dają nam spełnienie, docenienie, poczucie bycia potrzebnym. Pozwalają kochać i być kochanym. To, że mamy wokół siebie bliskich ludzi: partnera, dzieci, rodziców i przyjaciół nie oznacza, że ich miłość i szacunek są nam dane na zawsze. O bliskie relacje trzeba dbać codziennie. Każdego dnia na nowo „zdobywać” męża, spędzać czas z dziećmi, pielęgnować kontakt z przyjaciółmi, rozmawiać, słuchać uważnie i dbać. Jeśli codziennie będziesz dawała swoim bliskim najlepszą wersję siebie i skupisz się na docenianiu ich dobrych cech, twoje relacje będą coraz lepsze i lepsze. Bliscy z pewnością odpłacą ci tym samym, a ty będziesz miała wokół siebie wspaniałych, kochających i wspierających cię ludzi.

***

Jak wygląda życie współczesnej 30-latki? Czy przemyślenia i osobiste notatki z okresu ciąży i nie tylko osoby, która zajmuje się rozwojem osobistym i wychowaniem dziecka będą w stanie Cię pochłonąć bez reszty? Poznaj skuteczne metody rozwoju osobistego, wzrusz się do łez, czytając fragmenty pamiętnika i naucz się naturalnych metod pielęgnacji urody dzięki książce Żanety Dębskiej: „To, co najważniejsze”.

E-BOOKA ZNAJDZIESZ TUTAJ!

***

Żaneta Dębska

Jestem kobietą wielu pasji choć największą z nich jest dla mnie życie. Za najważniejsze i najpiękniejsze role życiowe uważam bycie mamą i żoną. Rozwój osobisty jest obecny w moim życiu od kiedy w wieku 15 lat przeczytałam swoją pierwszą książkę z tej dziedziny, a była to: „Potęga podświadomości” Jospeha Murphy’ego. Zachęcona pozytywnymi doświadczeniami po wprowadzeniu zasad z dziedziny rozwoju postanowiłam poszerzać swoją wiedzę w tym zakresie. Czytałam, uczyłam się, praktykowałam. W 2013 roku ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Ekonomicznym z Zarządzania Zasobami Ludzkimi, następnie ukończyłam 60-godzinny kurs z zakresu coachingu. Dzięki zdobytej wiedzy i narzędzi do głębokiego rozwoju rozpoczęłam pracę z ludźmi, ale też kontynuuję pracę nad sobą. Moja pasja napędza mnie do życia, a moja praca w coachingu wyraża w 100% moją osobowość i wartości. Prócz rozwoju osobistego zawodowo zajmuję się także HR-em oraz prowadzę bloga. Moimi pasjami są także gotowanie, zdrowe odżywianie oraz aktorstwo.