"1. Moc przyciągania" Gabrielle Bernstein
Jeśli czytałyście poprzednie książki tej autorki, nie muszę was specjalnie mocno zachęcać do sięgnięcia po ten tytuł. To kolejna wspaniała książka, która utuli was swoim ciepłem, mądrością i radością. Tej ostatniej jest tutaj najwięcej. O radości Gabby Bernstein pisze między innymi tak: „Radość jest największą siłą stwórczą i najpotężniejszą wibracją, jaką możemy ucieleśnić. Nasza szczera radość wnosi do świata więcej światła i zmienia nas w chodzący magnes na cuda”.
A my tych cudów bardzo potrzebujemy. Przecież każda z nas za czymś tęskni, o czymś marzy, czegoś pragnie. Czasami brakuje nam cierpliwości, aby te marzenia zrealizować. Innym razem pewności i wiary, że nasze wizje mogą stać się realne. Często boimy się uwierzyć we własne szczęście. Mamy poczucie, że na nie nie zasługujemy, więc nieświadomie stawiamy mu opór. I tak tworzy się w nas energia braku i deficytu. Niepotrzebnie.
Jeśli czujecie że przyszedł w waszym życiu czas na zmiany; że jesteście gotowe by zaprosić do życia to, czego naprawdę pragniecie koniecznie sięgnijcie po „Moc przyciągania”. Ta książka pomoże wam odzyskać wewnętrzny spokój oraz odnaleźć cel i poczucie sensu, które nadają życiu właściwy kolor, zapach i smak.
2. "Jak być dobrym dla siebie" dr Kristin Neff
Być dobrą, czułą, empatyczną i wspierającą dla innych – żaden problem! Ale czy potrafimy być równie dobre dla siebie? To okazuje się niestety znacznie trudniejsze. Zwłaszcza dla tych z nas, które były wychowywane w przekonaniu, że kobiety zawsze powinny dawać sobie w życiu radę i nie użalać się nad sobą. Nawet jak jest im naprawdę ciężko. Tymczasem jak pisze dr Kristin Neff, powołując się na trwające dekadę badania, okazywanie sobie samowspółczucia rozwija w nas pozytywne podejście do życia, promuje szczęście oraz optymizm. Jest naszą „wyspą spokoju”.
Jeśli nie nauczono nas bycia dobrymi dla siebie, spędzamy większość swojego życia w stanie walki ze sobą. Jesteśmy dla siebie surowymi krytykami i najgorszymi wrogami. Na szczęście nigdy nie jest za późno aby nauczyć się jak traktować siebie z życzliwością i czułością; jak stać się swoją wspierającą wewnętrzną przewodniczką; jak być dla siebie najlepszą przyjaciółką, która akceptuje nas i nieustannie wspiera.
Ta książka pomoże wam uwolnić się do samokrytyki i surowości, podpowie jak zaakceptować swoje słabości i ograniczenia oraz pozwoli odkryć sposoby na zwiększenie pewności siebie.
3. „Radykalne przebudzenie do autentycznego życia” Shefali Tsabary
Dr Shefali Tsabary to bestsellerowa autorka „New York Timesa” i znana psycholożka kliniczna, która uczy kobiety, jak przezwyciężać swoje lęki, uwolnić się od społecznych oczekiwań i na nowo odkryć siebie. Wiele z nas niestety zapomina o swoich potrzebach. Żyjąc dla innych, oddalamy się od siebie. Społeczne normy i oczekiwania, kody kulturowe, nakazy i zakazy sprawiają, że zapominamy kim jesteśmy. Zbyt często rezygnujemy z siebie by stać się takimi, jakimi chcą nas widzieć inni. Tymczasem, jak pisze dr Shefali Tsabary poświęcanie się i bezustanne zasługiwanie na miłość to bardzo niszczące nas wyzwanie. Ono sprawia, że czujemy się gorsze, mniej wartościowe, niewłaściwe, niezauważane. Nie musi tak być. „Gdy kobiety się budzą, okazują szacunek samym sobie” – pisze autorka. To przebudzenie pozwala nam odkryć siebie na nowo.
Jak zamienić ból w siłę? Jak zaufać swojej intuicji? Jak pokochać siebie? Jak nauczyć się bycia obecną, świadomą i spełnioną? Na te i wiele innych pytań znajdziecie odpowiedź w tej genialnej książce. Zróbcie sobie piękny prezent i sięgnijcie po nią.
Niezależnie od tego, którą książkę wybierzecie, delektujcie się czytaniem i czasem tylko dla siebie. Mam nadzieję, że znajdziecie w nich to, czego najbardziej wam teraz potrzeba. Niech słowa, które do was przyjdą poruszą w was pozytywne emocje, zainspirują do zmiany i otworzą na dobre i piękne życie w zgodzie ze sobą.
O autorce
Kasia Malinowska – certyfikowany coach, trenerka umiejętności miękkich, ekspertka w temacie pewności siebie i ekspertka programu Sukces TO JA Fundacji Sukcesu Pisanego Szminką.
Prowadzi warsztaty, szkolenia, webinary, sesje coachingowe oraz konsultacje indywidualne w języku polskim oraz angielskim. Specjalizuje się w temacie odporności psychicznej, autentyczności oraz pewności siebie. Jako ekspertka w obszarze rozwoju osobistego realizuje webinary dla uznanych platform edukacyjnych takich jak: mindgram.com, sukcestoja.pl, paniswojegoczasu.pl.
