Czujesz spadek chęci do działania? Zadania zawodowe, które kiedyś sprawiały satysfakcję, dziś zwyczajnie męczą? Nie widzisz perspektyw rozwoju i masz poczucie, że stoisz w miejscu? A może jesteś wykończona ciągłym stresem i tempem pracy? Jeśli na część z tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, możesz mieć do czynienia z wypaleniem zawodowym.
Kwiecień plecień, bo przeplata… zazwyczaj trochę ciężkiej pracy, a trochę lenistwa. W tym wyjątkowym, spędzanym przez wiele z nas w domu, kwietniu, tego drugiego może być znacznie więcej. Mimo znajdowania sobie kolejnych celów i wyzwań, trudno wytrwać w ich realizacji. Zawsze powtarzam, że dobry plan to połowa sukcesu, ale drugą połową jest konsekwencja w realizacji swoich planów. Jak wytrwać w swoich postanowieniach, kiedy bardzo się nie chce?
Marzec zawsze jest dla mnie czasem szczególnej kobiecej solidarności. Dzień Kobiet sprawia, że zaczynam myśleć o swoich relacjach z innymi kobietami, które są pełne wsparcia, mądrości, siły i piękna. Uważam, że do tych relacji trzeba dojrzeć, aby w pełni móc je docenić i przestać traktować inne dziewczyny jak zagrożenie i konkurencję. Oto kilka rzeczy, których nauczyłam się od innych kobiet.
,,Bo to się albo ma, albo nie ma. Ja nie jestem pewna siebie” – powiedziała mi ostatnio znajoma. To oczywiście mit! Na dodatek jeden z najczęściej powtarzanych. Pewność siebie nie jest cechą wrodzoną, którą albo się ma, albo nie. To jedna z tych cech, którą nabywamy wraz z rozwojem, wychowaniem, środowiskiem, w jakim żyjemy, doświadczeniami. Pewności siebie można się nauczyć i ją w sobie wyćwiczyć. Budując poczucie wartości, kontrolując swoje emocje, poprawiając zdanie o samej sobie, można zacząć żyć z większą satysfakcją.
Kiedy ktoś mnie pyta, jaki jest temat, w którym czuję się jak ryba w wodzie, zawsze odpowiadam, że planowanie i zarządzanie czasem. Uważam, że jest to niezwykle ważna umiejętność i pięta achillesowa wielu naprawdę ambitnych osób z dużym potencjałem na sukces. Właśnie z myślą o wszystkich, którzy swoją przygodę z planowaniem chcą rozpocząć lub kontynuować stworzyłam swój autorski kalendarz Smart Sexy 2020. Od czego zacząć, gdy zadania piętrzą się w nieskończoność? Jak okiełznać chaos i efektywnie wykorzystywać czas? Oto kilka moich rad dla początkujących ogarniaczek.
Jeśli chcesz osiągnąć sukces i utrzymać się na fali mam coś dla Ciebie.
Motywacja – słowo odmieniane przez wszystkie przypadki. Niezbędna do tego, żeby zrealizować cele, stawiać kolejne kroki. Ludzie dzielą się na tych, których bardziej motywuje widmo kary i tych, którzy potrzebują nagrody. Z doświadczenia wiem, że tych pierwszych jest więcej.
Zespół to grupa ludzi, których praca wzajemnie się uzupełnia i pozwala wszystkim osiągać wspólne cele. Z doświadczenia wiem, że ludzie dzielą się na tych, którzy pracę w zespole uwielbiają i tych, którzy jej nie znoszą. Niestety wydaje mi się, że tych drugich jest więcej. Już od czasów szkoły jesteśmy „zmuszani” do pracy w grupach. Często jednak okazuje się, że taka praca jest nieefektywna lub ktoś czuje się wykorzystany albo pokrzywdzony. Co zrobić, żeby praca w grupie nie była traumą i przykrym obowiązkiem.
