Sukces Pisany Szminką platforma pierwszego wyboru dla kobiet

Portal wiedzy i najnowsze trendy ze świata biznesu, start-upów, finansów oraz kobiecej przedsiębiorczości

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someone
Bądź mądra – jedz czekoladę

Bądź mądra – jedz czekoladę

czekolada

Nauka wreszcie potwierdziła to, co miliony kobiet wiedziało od dawna – jedzenie czekolady pomaga. I nawet jeśli nie na dobrą sylwetkę, to na pewno na umysł. Dzięki czekoladzie jesteśmy mądrzejsi!

Mleczna, z orzechami czy deserowa – jaka jest twoja ulubiona? Nigdy nie miałam problemu z odpowiedzią na to pytanie – wybieram wszystkie. Kocham czekoladę. Nawet jeśli to uzależnienie, co zdają się sugerować niektórzy badacze, to godzę się z nim i ze słodką radością ulegam mu codziennie.

Julianne Moore, Helen Mirren i Kate Winslet znalazły się wśród gwiazd nowego kalendarza Pirelli. Ich zdjęcia mają pokazać, że talent, inteligencja i osobowość są ważniejsze od przemijającej urody.

Czy to mądre? No cóż, biorąc pod uwagę ustalenia zespołu badawczego pod dowództwem australijskiej badaczki Georginy Crichton nawet bardzo. Wszystko zaczęło się od badań, które w połowie lat 70. rozpoczął amerykański psycholog Merrill Elias. Badanie obejmowało ponad 1000 osób i analizowało ich styl życia. Po prawie 40 latach badań uznano, że trzeba przyjrzeć się także dokładnie wszystkim nawykom żywieniowym. Tym właśnie zajęła się Georigina Crichton. Opracowała specjalny kwestionariusz, w którym sprawdzała, co jedzą badani i z jaką częstotliwością. W przeciwieństwie do Eliasa, który sprawdzał wcześniej wpływ diet na zdrowie, skupiła się na mózgu i pracy umysłu. I cóż się okazało? Zdrowe odżywianie, zdrowym odżywianiem, ale jeśli chcesz być mądrym, dużo wiedzieć, szybciej się uczyć i lepiej zapamiętywać, wcinaj czekoladę!

Wierzę w solidarność kobiet, wiem, że potrafimy się wspierać i podawać sobie rękę, gdy inna kobieta znajdzie się w biedzie, mówi Katarzyna Miller, ambasadorka akcji „Solidarność kobiet ma sens”.

Wreszcie jakieś dobre wiadomości, prawda? Crichton i jej drużyna odkryli, że dzięki jedzeniu czekolady przynajmniej raz w tygodniu polepsza się nam nie tylko pamięć, ale także umiejętność abstrakcyjnego myślenia, śledzenia i przetwarzania informacji. Czekolada sprawia, że myśli nam się lepiej, szybciej i efektywniej. „Łatwiej zapamiętać nam drobne rzeczy – numer telefonu, listę zakupów, łatwiej nam także zrobić dwie rzeczy równocześnie, na przykład prowadzić samochód i rozmawiać” – wylicza Crichton.

Jak to możliwe? Za wszystko najprawdopodobniej odpowiedzialne są flawoinoidy zawarte w ziarnach kakaowca. W ziarnach znajdziemy także kwasy Omega-3 oraz tryptofan, który wspiera wydzielanie serotoniny. To dlatego czekolada nie tylko sprawia, że mądrzejemy, ale i mamy lepszy humor.

Wszystko pięknie, ale – tak, zawsze jest jakieś „ale” – mimo tylu pozytywnych skutków z czekoladą nie należy przesadzać. Póki co wiadomo na pewno, że jeśli zjemy od razu dwie tabliczki, przybędzie nam co najwyżej nadmiaru dobra w pośladkach. Crichton i Elias przekonują, że dieta powinna być zrównoważona, a czekolada spożywana powinna być w dawkach rozsądnych. Przynajmniej na razie. Choć ten etap badań zakończył się w marcu zeszłego roku, już prowadzony jest kolejny, w którym Elias i Crichton sprawdzają, czy więcej mądrości przybywa nam od czekolady mlecznej czy ciemnej oraz czy mózg lepiej działa, kiedy zwiększamy dawki czekolady. Miliony kobiet już wiedzą jak powinna brzmieć odpowiedź.

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someone

Komentarze

może cię zainteresować

Najnowsze wpisy wybrane specjalnie dla Ciebie

Sukces Pisany Szminką

Wspieramy i promujemy kobiety od 2008 roku.

Newsletter

Jesteś ciekawy, co u nas nowego?
Bądź na bieżąco, zapisz się do newslettera!

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij