Ewa Guzowska

Kim s─ů niewolnicy zazdro┼Ťci i jak pokona─ç chorobliw─ů zazdro┼Ť─ç opowiada Ewa Guzowska ÔÇô psycholog i psychoterapeuta

Marta Jacukiewicz

Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin

 

O tym jakie s─ů barwy emocji jak─ů jest zazdro┼Ť─ç, jakie s─ů konsekwencje chorobliwej zazdro┼Ťci, a jakie pozytywnej opowiada Marcie Jacukiewicz Ewa Guzowska, psycholog, psychoterapeuta oraz coach.

Pani Ewo, czy zazdro┼Ť─ç jest z┼éa? Mam wra┼╝enie, ┼╝e tak wi─Ökszo┼Ť─ç os├│b o niej my┼Ťli.

Zazdro┼Ť─ç ma wiele twarzy. ┼üagodna zazdro┼Ť─ç, kt├│ra nas motywuje, rozbudza aspiracje ÔÇô jest jak najbardziej po┼╝─ůdana i pojawia si─Ö w spos├│b naturalny ju┼╝ u dzieci. Je┼╝eli przeradza si─Ö w ÔÇ×chorobliw─ů zazdro┼Ť─çÔÇŁ to nale┼╝y z ni─ů zacz─ů─ç aktywnie walczy─ç. Taka zazdro┼Ť─ç odbiera rado┼Ť─ç ┼╝ycia. Czasami trwa chwile a czasami trwaj─ůca latami wr─Öcz zamienia si─Ö w zawi┼Ť─ç. A ten duet mo┼╝e zniszczy─ç kompletnie nasze ┼╝ycie, a niekiedy r├│wnie┼╝ i ┼╝ycie innych.

Jakie s─ů najcz─Östsze przyczyny zazdro┼Ťci? ┬á

Przyczyn zazdro┼Ťci mo┼╝emy doszukiwa─ç si─Ö ju┼╝ w dzieci┼ästwie np. kiedy to rodze┼ästwo by┼éo bardziej uprzywilejowane, kiedy byli┼Ťmy oceniani czy por├│wnywani, kiedy r├│wie┼Ťnicy osi─ůgali lepsze wyniki w nauce, kiedy nauczyciele faworyzowali innych ni┼╝ nas, ale te┼╝ brak jednego z rodzic├│w, niskie poczucie warto┼Ťci i pewnie wiele innych przyczyn, mo┼╝na by wymieni─ç. Co wi─Öcej, mo┼╝na wymieni─ç mn├│stwo rzeczy, o kt├│re ludzie s─ů zazdro┼Ťni np. stanowisko, lepsza bardziej presti┼╝owa praca, relacje, dobrobyt, osi─ůgni─Öcia itd.

M├│wi si─Ö, ┼╝e prawdziwych przyjaci├│┼é poznajmy po tym, jak reaguj─ů na nasze sukcesy. Zgadza si─Ö Pani z tym stwierdzeniem?

Zdecydowanie. Ludzie naprawd─Ö nam ┼╝yczliwi, ciesz─ů si─Ö razem z nami z najmniejszych naszych osi─ůgni─Ö─ç, ale tak┼╝e wielkich sukces├│w. W g┼é─Öbi serca ┼╝ycz─ů nam jak najlepiej, z wzajemno┼Ťci─ů i to buduje relacje.

Z czym najcz─Ö┼Ťciej wi─ů┼╝e si─Ö zazdro┼Ť─ç?

Zazdro┼Ť─ç jest z┼éo┼╝on─ů emocj─ů, nie ko┼äczy si─Ö sama w sobie, poniewa┼╝ najcz─Ö┼Ťciej wi─ů┼╝e si─Ö z nieufno┼Ťci─ů, podejrzliwo┼Ťci─ů, frustracj─ů, depresj─ů, zaborczo┼Ťci─ů, agresj─ů i z wieloma innymi negatywnymi, niszczycielskimi emocjami.

PRZECZYTAJ TAK┼╗E: ÔÇ×BYLI┼ÜMY WYCHOWYWANI W KULTURZE, GDZIE OKAZYWANIE EMOCJI, ZWYKLE KOJARZY┼üO SI─ś ZE S┼üABO┼ÜCI─äÔÇŁ OPOWIADA EWA GUZOWSKA, PSYCHOLO┼╗KA I EKSPERTKA OD BLISKO┼ÜCI EMOCJONALNEJ

Kim s─ů niewolnicy zazdro┼Ťci? ┬á

Niewolnicy zazdro┼Ťci to najcz─Ö┼Ťciej osoby nieszcz─Ö┼Ťliwe, niepotrafi─ůce cieszy─ç si─Ö z tego, co posiadaj─ů czy kim s─ů, poniewa┼╝ ci─ůgle skupieni s─ů na innych, przez co cierpi─ů i cz─Östo tak┼╝e wpadaj─ů w r├│┼╝nego rodzaju nast─Öpstwa chorobliwej zazdro┼Ťci. Zwykle nie maj─ů przyjaci├│┼é, poniewa┼╝ jest to do┼Ť─ç m─Öcz─ůce dla pozosta┼éych. Za wszelk─ů cen─Ö chc─ů si─Ö upodobni─ç si─Ö do innych zatracaj─ůc ca┼ékowicie siebie.

A chorobliwa zazdro┼Ť─ç? Czym si─Ö charakteryzuje?

Chorobliwa zazdro┼Ť─ç w┼éa┼Ťciwie czyni z ludzi nieszcz─Ö┼Ťnik├│w, kt├│rzy nie ┼╝yj─ů swoim ┼╝yciem, a zdecydowanie bardziej ┼╝yciem innych. Zaczyna si─Ö niepozornie, od najprostszych sposob├│w – mody i markowych ubra┼ä, takie same perfumy, Czasami to kr├│tkotrwale podnosi poczucie warto┼Ťci, niestety potem bardzo szybko jego poziom spada zostawiaj─ůc jeszcze wi─Öksz─ů pustk─Ö, kt├│rej nie mo┼╝na zape┼éni─ç dobrami materialnymi.

Jakie s─ů skutki chorobowej zazdro┼Ťci?

Skutki mog─ů by─ç druzgoc─ůce np. porzucenie przez partnera, kt├│ry nie jest w stanie takiej zazdro┼Ťci znie┼Ť─ç, , olbrzymia samotno┼Ť─ç, czasami nawet i depresja. W ka┼╝dym przypadku, mo┼╝e to by─ç co┼Ť innego w zale┼╝no┼Ťci, jaki rodzaj zazdro┼Ťci najbardziej dominuje u danej osoby.

W przypadku nadmiernej zazdro┼Ťci mo┼╝e ona prowadzi─ç do dezintegracji osobowo┼Ťci, a w efekcie by─ç mo┼╝e do powa┼╝nych zaburze┼ä psychicznych.

Kiedy w takim razie mo┼╝emy m├│wi─ç o ÔÇ×pozytywnejÔÇŁ zazdro┼Ťci?

Pozytywna zazdro┼Ť─ç jest nam potrzebna, poniewa┼╝ jeste┼Ťmy jednostkami spo┼éecznymi, ona nap─Ödza nasz wewn─Ötrzny rozw├│j i motywuje do dzia┼éa┼ä, czyni─ůc nasze ┼╝ycie bardziej satysfakcjonuj─ůce i radosne. Przecie┼╝ ka┼╝dy z nas marzy o rozwoju, spe┼énianiu marze┼ä itp. ┼╗ycz─Ö wszystkim przede wszystkim motywacji i czego┼Ť co nas rozwija oraz pozwala nam ÔÇ×kwitn─ů─çÔÇŁ w ┼╝yciu.

 

***

Ewa Guzowska ÔÇô psycholog, psychoterapeuta, certyfikowany Multilevel Coach i terapeutka EMDR i EFT-tapping. Cz┼éonkini Polskiego Stowarzyszenia Neurolingwistycznej Terapii NLPt, posiadaj─ůcego akredytacj─Ö EA NLPt, Certyfikowany Doradca Zawodowy, Trener Zast─Öpowania Agresji (ART), Trener umiej─Ötno┼Ťci interpersonalnych, Absolwentka┬á projektu ÔÇ×W stron─Ö profesjonalizacji pracy MDDAÔÇŁ (M┼éode Doros┼ée Dziecko Alkoholika). Wi─Öcej na: www.psychoterapia-coaching.pl

Marta Jacukiewicz ÔÇô dziennikarka i managerka, zwi─ůzana szczeg├│lnie ze ┼Ťrodowiskiem sportowym, autorka kilkudziesi─Öciu wywiad├│w i kilkuset artyku┼é├│w. Publikuje w licznych portalach oraz prasie drukowanej. Jest r├│wnie┼╝ go┼Ťciem program├│w telewizyjnych. Wi─Öc na: www.niedoskonala-ja.pl┬á

Marta Jacukiewicz

Zarejestruj si─Ö aby otrzyma─ç newsletter

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost─Öp w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid┼éowego dzia┼éania strony. Je┼╝eli nie wyra┼╝asz na to zgody, mo┼╝esz zmieni─ç ustawienia w swojej przegl─ůdarce. Zobacz wi─Öcej w Polityce Prywatno┼Ťci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close