W weekend czeka nas przestawianie zegarków. W nocy z soboty na niedzielę przesuwamy wskazówki godzinę do tyłu. To dobra wiadomość, bo pośpimy dłużej. Czy ta drobna zmiana czasu wpływa jakoś na nasz organizm?
Posłuchaj, co mówi dr Magdalena Łużniak-Piecha, psycholog z Uniwersytety SWPS. Jak długo trwają niedogodności związane z tą lekką odmianą jet lagu? Co zrobić, aby ułatwić sobie adaptację do nowego rytmu dnia? O tym w jaki sposób zmiana czasu zmienia naszą codzienność mówi dr Magdalena Łużniak – Piecha, psycholog z Uniwersytetu SWPS.
Co robi z nami zmiana czasu? Jak zmiana czasu wpływa na nasz organizm?
Ile trwa przyzwyczajenie się do nowego trybu?
Jak przetrwać zmianę czasu?
Która zmiana czasu jest gorsza: na czas letni czy zimowy?
Zmiana czasu nas dezorientuje.
